- Planificación de tu salida 3x3
- Mínimo impacto ambiental
- Equipo y técnicas de acampada (modalidad full terreno)
- Técnicas de marcha
- Modalidades de la escalada en roca.
- Graduación de dificultades, significado.
- Características y especificaciones de cada pieza del equipo de escalada.
- Anclajes utilizados en la escalada deportiva
- Anclajes utilizados en la escalada tradicional
- Nudos (anclajes, auto bloqueantes, especiales y de unión ).
- Métodos de aseguramiento. Asegurar al segundo de cordada: con dispositivo despendedor, con nudo especial dinámico, resolución de problemas durante la maniobra
- Conceptos para ir de primero en cuerda (evaluación de la ruta, evaluación de los puntos de seguro, saber interpretar un topo de la ruta, distancia de una caída, posicionamiento de las cintas exprés, técnicas de mosquetonaje, posición del cuerpo respecto a la cuerda).
- Reuniones: triangulo de fuerzas, ecualización de la reunión, ecualizaciones fijas o móviles, ventajas y desventajas de cada una sobre anclajes fijos y móviles.
- Comunicación mientras se escala. Comandos de voz (consenso 2019-2020)
- Descenso en rapel y rapel tandem
- Problemas comunes en la escalada y cómo solucionarlos.
- Conceptos de técnicas de auto rescate: asistencia, , ascenso por cuerda fija, ascenso móvil (del escalador), asistencia heridos y/o lesionados (bajada pre evacuación), traspaso de carga, polipastos.
- Nudos y sistemas fundamentales
- Escape del sistema de aseguramiento
- Descenso asistido y maniobras básicas de ayuda
- Criterios para solicitar rescate externo
- Cierre o bloqueo de dispositivos de aseguramiento
- Des equipar vías de escalada (2 formas)